Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Иен К. Смит
0

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Иен К. Смит
Название
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Длительность
3 часа 23 минуты
Ограничение
12+

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!

Средняя оценка
0
Отзывы
0
0 отзывов